ประโยชน์ของการนวดที่ควรรู้
ประโยชน์ของการนวดนอกจากจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้แล้ว ยังมีอีกหลายประเด็นที่เป็นประโยชน์ ซึ่งจะทำการลงในรายละเอียดแต่ละข้อดังนี้
1. กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ
หลังจากที่ได้ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาหรือแม้แต่การนั่งทำงาน กล้ามเนื้อช่วงไหล่และคอจะเป็นจุดที่มีสามารถเกิดอาการเส้นตึงได้ง่าย ยิ่งถ้านั่งไม่ถูกวิธีจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังและแสดงอาการปวดออกมาอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งหากคุณได้รับการนวดกล้ามเนื้อ จุดที่ตึงจะถูกกระตุ้นจนเกิดความยืดหยุ่น และยังสามารถลดอาการปวดบริเวณนั้นๆ ได้
2. ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
ด้วยความเครียดและปัจจัยต่างๆ ในการทำงานส่งผลให้ร่างกายและจิตใจต้องคอยแบกรับความดึงเครียดอยู่ตลอดเวลา จนมีอาการปวดตามร่างกาย เช่น อาการปวดขมับ ท้ายทอย หรือปวดตา เป็นต้น ดังนั้น การนวดที่ต้องคลึงและบีบเบาๆ ไปตามรอยเส้นและกล้ามเนื้อบวกกับมีกลิ่นหอมของน้ำมันระเหยในการนวดจะทำให้รู้สึกสดชื่น สุขภาพจิตดี สามารถช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย สบายตัว และคลายเครียดได้
3. การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
ประโยชน์ของการนวดที่กระตุ้นระบบการทำงานของเลือดให้สามารถไหลเวียนได้ดีขึ้นทั่วทั้งร่างกาย ยังส่งผลต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองให้มีการหมุนเวียนที่ดีขึ้น และเมื่อทั้งสองอย่างได้รับการกระตุ้นจากการนวดจะทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง และช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งรักษาสมดุลของน้ำ
4. บรรเทาอาการปวดตามร่างกาย
อาการเจ็บปวดตามร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย แม้ว่าคนอายุน้อยก็เกิดอาการเช่นนี้ได้ สาเหตุอาจจะมาจากการนั่งที่ผิดท่า เช่น การนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระของร่างกาย การนั่งหลังค่อม หรือผู้ที่ต้องยืน เดินเป็นเวลานานจะเกิดอาการปวดบริเวณเท้า ปวดช่วงขา และเพื่อบรรเทาอาการปวดตามร่างกาย ทำให้หลายคนเลือกที่จะเข้ารับการนวดเพราะสามารถช่วยลดอาการปวดได้ดี
5. ปรับเปลี่ยนสมดุลภายใน
การนวดเพื่อกระตุ้นและปรับการทำงานของอวัยวะภายใน ช่วยให้การทำงานของเส้นประสาทและระบบต่างๆ ดีขึ้น เลี่ยงปัญหาอาการเจ็บปวดตามข้อ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เส้นเอ็น ทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และไม่มีอาการเจ็บปวดที่กล้ามเนื้อ
6. ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกาย
ภาวะเสื่อมสภาพของร่างกายเกิดขึ้นได้หลังจากการทำงานหนัก อาการเครียด และส่งผลในระยะยาวทำให้ร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยได้ง่าย ภูมิต้านทานไม่ดี ทั้งนี้ การนวดจะช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และสำหรับผู้ที่เล่นกีฬา หรือผู้ป่วยที่อัมพฤกษ์ อัมพาตก็สามารถช่วยให้สมรรถภาพของร่างกายดีขึ้น ลดอาการกล้ามเนื้อเกร็งได้
7. ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
ปัญหานอนหลับยากหรือเกิดอาการนอนไม่หลับบ่อยๆ จะดีขึ้นหากได้รับการนวดที่ถูกวิธี โดยรูปแบบของการนวดที่สามารถช่วยให้นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพจะเป็นการนวดเพื่อสร้างความผ่อนคลาย เช่น การนวดน้ำมันอโรมาเทอราพี การนวดสวีดิช เป็นต้น แต่ทั้งนี้ ก็ยังมีการนวดที่นิยมเหมาะสำหรับคนที่หลับยากคือการนวดกดจุดบนใบหน้า เพราะบนใบหน้าจะที่มีต่อมไพเนียลอยู่ระหว่างหัวคิ้ว เมื่อกดลงไปจะไปกระตุ้นสารโมนเมลาโทนิน สามารถช่วยให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น
ถ้านวดเพื่อส่งเสริมสุขภาพก็นวดได้ทุกคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุ เพราะการนวดสามารถกระตุ้นระบบต่างๆของร่างกายทำให้กระปี๋กระเปร่า ผ่อนคลาย นอนหลับสบาย ถานวดเพื่อการบำบัดรักษา จะมีประโยชน์มากในกลุ่มอาการปวด โดยเฉพาะปวดเมื่อย ปวดกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดคอ ปวดคอ โรคเครียด โรคนอนไม่หลับ คุณได้รับสิทธิ์พิเศษแต้มคูณ2รีบมารับเลยจ้า
พฤทธิ์ นวดเพื่อสุขภาพ
(PKJ THAI MASSAGE)
#นวดไทย #นวดไทยแบบดั้งเดิม #นวดเพื่อบรรเทาปวดเมื่อย #โปรโมชั่นนวดไทย #นวดไทยยอดนิยม #รีวิวนวดไทย #นวดไทยในกรุงเทพ
#ประโยชน์ของการนวดไทย #บริการนวดไทยใกล้ฉัน #นวดเพื่อความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ #นวดเพื่อสุขภาพที่ดี #สถานที่นวดไทยที่ดีที่สุด
#การนวดเพื่อผ่อนคลาย #นวดไทยมืออาชีพ #นวดเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ #นวดไทยแท้ #นวดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
#นวดบำบัด #นวดลดความเครียด #นวดเพื่อสุขภาพ
การนวดไทยเป็นการบำบัดที่มีประโยชน์มากมายทั้งทางกายและทางใจ นี่คือประโยชน์หลักๆ ของการนวดไทย:
1. **ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ**: การนวดไทยช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัว
2. **กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต**: การกดจุดและการยืดเส้นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น
3. **ลดความเครียดและความวิตกกังวล**: การนวดไทยช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล และเพิ่มระดับสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้รู้สึกดี
4. **เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อและกล้ามเนื้อ**: การนวดไทยมีการยืดเส้นและขยับข้อต่อ ทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากขึ้น
5. **บรรเทาอาการปวดเมื่อย**: การนวดไทยช่วยลดอาการปวดเมื่อยและอาการบวมตามร่างกาย เช่น อาการปวดหลัง ปวดไหล่ หรือปวดขา
6. **ส่งเสริมการพักผ่อนที่ดีขึ้น**: การนวดช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ส่งผลให้การนอนหลับดีขึ้น
7. **กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน**: การนวดไทยช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีความสามารถในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ
8. **ปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ**: การนวดไทยเน้นการปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย ทำให้ร่างกายและจิตใจอยู่ในสภาพสมดุลและพร้อมรับมือกับความเครียดและปัญหาต่างๆ
9. **ส่งเสริมสุขภาพจิต**: การนวดไทยช่วยลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังงานบวก
10. **บรรเทาอาการไมเกรนและปวดศีรษะ**: การนวดช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ทำให้อาการไมเกรนและปวดศีรษะลดลง
การนวดไทยไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นและสร้างความสมดุลในชีวิตประจำวันด้วย
📍รามคำแหง164 แยก1
📞094-2290495
Ramkhamhaeng soi 164 Yaek 1
Relaxing atmosphere, clean, suitable for relaxing massage
Reservation Call before reserve service booking
☎️ 094-2290495
⏰ : Open Daily 10.00am. - 24.00 pm.
📍 : Ramkhamhaeng soi 164, Yaek 1
📲 Line ID:@pkjmassage
🚩กดติดตามเพจ FB เพื่อดูรายละเอียดต่างๆ
FanPage: https://www.facebook.com/PKJThaiMassage
Line OA: https://page.line.me/pkjmassage
Website: https://pkjthaimassage.com
Youtube: https://www.youtube.com/@Pkjmassage
Blogger: https://pkjmassage.blogspot.com/
Google Map: https://goo.gl/maps/NPLLrkmCiwEgHuYn7
TikTok: https://www.tiktok.com/@pkj789
IG: https://instagram.com/pkjthai?igshid=YmMyMTA2M2Y=
แสดงความคิดเห็น