ประโยชน์ของการนวดที่ควรรู้
ประโยชน์ของการนวดนอกจากจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้แล้ว ยังมีอีกหลายประเด็นที่เป็นประโยชน์ ซึ่งจะทำการลงในรายละเอียดแต่ละข้อดังนี้
1. กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ
หลังจากที่ได้ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาหรือแม้แต่การนั่งทำงาน กล้ามเนื้อช่วงไหล่และคอจะเป็นจุดที่มีสามารถเกิดอาการเส้นตึงได้ง่าย ยิ่งถ้านั่งไม่ถูกวิธีจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังและแสดงอาการปวดออกมาอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งหากคุณได้รับการนวดกล้ามเนื้อ จุดที่ตึงจะถูกกระตุ้นจนเกิดความยืดหยุ่น และยังสามารถลดอาการปวดบริเวณนั้นๆ ได้
2. ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
ด้วยความเครียดและปัจจัยต่างๆ ในการทำงานส่งผลให้ร่างกายและจิตใจต้องคอยแบกรับความดึงเครียดอยู่ตลอดเวลา จนมีอาการปวดตามร่างกาย เช่น อาการปวดขมับ ท้ายทอย หรือปวดตา เป็นต้น ดังนั้น การนวดที่ต้องคลึงและบีบเบาๆ ไปตามรอยเส้นและกล้ามเนื้อบวกกับมีกลิ่นหอมของน้ำมันระเหยในการนวดจะทำให้รู้สึกสดชื่น สุขภาพจิตดี สามารถช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย สบายตัว และคลายเครียดได้
3. การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
ประโยชน์ของการนวดที่กระตุ้นระบบการทำงานของเลือดให้สามารถไหลเวียนได้ดีขึ้นทั่วทั้งร่างกาย ยังส่งผลต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองให้มีการหมุนเวียนที่ดีขึ้น และเมื่อทั้งสองอย่างได้รับการกระตุ้นจากการนวดจะทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง และช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งรักษาสมดุลของน้ำ
4. บรรเทาอาการปวดตามร่างกาย
อาการเจ็บปวดตามร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย แม้ว่าคนอายุน้อยก็เกิดอาการเช่นนี้ได้ สาเหตุอาจจะมาจากการนั่งที่ผิดท่า เช่น การนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระของร่างกาย การนั่งหลังค่อม หรือผู้ที่ต้องยืน เดินเป็นเวลานานจะเกิดอาการปวดบริเวณเท้า ปวดช่วงขา และเพื่อบรรเทาอาการปวดตามร่างกาย ทำให้หลายคนเลือกที่จะเข้ารับการนวดเพราะสามารถช่วยลดอาการปวดได้ดี
5. ปรับเปลี่ยนสมดุลภายใน
การนวดเพื่อกระตุ้นและปรับการทำงานของอวัยวะภายใน ช่วยให้การทำงานของเส้นประสาทและระบบต่างๆ ดีขึ้น เลี่ยงปัญหาอาการเจ็บปวดตามข้อ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เส้นเอ็น ทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และไม่มีอาการเจ็บปวดที่กล้ามเนื้อ
6. ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกาย
ภาวะเสื่อมสภาพของร่างกายเกิดขึ้นได้หลังจากการทำงานหนัก อาการเครียด และส่งผลในระยะยาวทำให้ร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยได้ง่าย ภูมิต้านทานไม่ดี ทั้งนี้ การนวดจะช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และสำหรับผู้ที่เล่นกีฬา หรือผู้ป่วยที่อัมพฤกษ์ อัมพาตก็สามารถช่วยให้สมรรถภาพของร่างกายดีขึ้น ลดอาการกล้ามเนื้อเกร็งได้
7. ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
ปัญหานอนหลับยากหรือเกิดอาการนอนไม่หลับบ่อยๆ จะดีขึ้นหากได้รับการนวดที่ถูกวิธี โดยรูปแบบของการนวดที่สามารถช่วยให้นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพจะเป็นการนวดเพื่อสร้างความผ่อนคลาย เช่น การนวดน้ำมันอโรมาเทอราพี การนวดสวีดิช เป็นต้น แต่ทั้งนี้ ก็ยังมีการนวดที่นิยมเหมาะสำหรับคนที่หลับยากคือการนวดกดจุดบนใบหน้า เพราะบนใบหน้าจะที่มีต่อมไพเนียลอยู่ระหว่างหัวคิ้ว เมื่อกดลงไปจะไปกระตุ้นสารโมนเมลาโทนิน สามารถช่วยให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น
พฤทธิ์ นวดเพื่อสุขภาพ
(PKJ THAI MASSAGE)
📍รามคำแหง164 แยก1
📞094-2290495
Ramkhamhaeng soi 164 Yaek 1
Relaxing atmosphere, clean, suitable for relaxing massage
Reservation Call before reserve service booking
☎️ 094-2290495
⏰ : Open Daily 10.00am. - 24.00 pm.
📍 : Ramkhamhaeng soi 164, Yaek 1
📲 Line ID:@pkjmassage
🚩กดติดตามเพจ FB เพื่อดูรายละเอียดต่างๆ
FanPage: https://www.facebook.com/PKJThaiMassage
Line OA: https://page.line.me/pkjmassage
Website: https://pkjthaimassage.com
Youtube: https://www.youtube.com/@Pkjmassage
Blogger: https://pkjmassage.blogspot.com/
Google Map: https://goo.gl/maps/NPLLrkmCiwEgHuYn7
TikTok: https://www.tiktok.com/@pkj789
IG: https://instagram.com/pkjthai?igshid=YmMyMTA2M2Y=
"นวด"
นวดลาดกระบัง
นวดหลวงแพ่ง
นวดกรุงเทพ
ร้านนวดใกล้ฉัน
นวดใกล้ฉัน
ร้านนวดราคาถูก
ร้านนวดหลวงแพ่ง
ร้านนวดลาดกระบัง
ร้านนวดใกล้สนามบิน
ร้านนวดใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ
พฤทธิ์
พฤทธิ์นวดเพื่อสุขภาพ
นวดแก้อาการ
ออฟฟิศซินโดรม
ปวดหลัง
ปวดเอว
ปวดไหล่
ปวดคอบ่าไหล่
ปวดหลังร้าวลงขา
ไมเกรน
ปวดเมื่อย
ปวดท้ายทอย
ปวดตา
นวดฝีมือ
รีดเส้น
นวดเท้า
นวดออย
รองช้ำ
นิ้วล็อก
Thaimassage
massage
Massage with cannabis oil
Head massage Indian style
oil
oilmassage
마사지
นวดอโรม่า
ร้านนวดหมู่บ้านพาทิโอลาดกระบัง
massage near me
按摩
マッサージ
ปวด ไหล่ ขวา
ปวด หัวไหล่ ขวา
แก้ อาการ ปวด ไหล่ ขวา
โรค ออฟฟิศ ซิ น โดร ม สาเหตุ
ปวด หัวไหล่
รักษา โรค ออฟฟิศ ซิ น โดร ม
โรค ปวด หลัง
อาการ ปวด ไหล่
โรค ออฟฟิศ ซิ น โดร ม รักษา
การ ปวด ไหล่
การ รักษา อาการ ปวด ไหล่
บรรเทา อาการ ปวด ไหล่
ปวด กระดูก หัวไหล่
ปวด กระดูก หัวไหล่ ขวา
ปวด กระดูก ไหล่
ปวด กระดูก ไหล่ ขวา
ปวด กล้าม เนื้อ หัวไหล่
ปวด กล้าม เนื้อ ไหล่
ปวด กล้าม เนื้อ ไหล่ ขวา
ปวด ข้อ ต่อ หัวไหล่
ปวด ข้อ ต่อ ไหล่
ปวด ข้อ หัวไหล่
ปวด ข้อ ไหล่
ปวด ข้อ ไหล่ ขวา
ปวด ข้อ ไหล่ อาการ
ปวด คอ ออฟฟิศ ซิ น โดร ม
ปวด ตรง หัวไหล่
ปวด ตรง ไหล่
ปวด ตรง ไหล่ ขวา
ปวด บริเวณ หัวไหล่
ปวด บริเวณ ไหล่
ปวด บริเวณ ไหล่ ขวา
ปวด หลัง ตรง ไหล่
ปวด หลัง บริเวณ ไหล่
ร้านนวดกรุงเทพ
ร้านนวดยอดนิยม
ร้านนวดปิดดึก
นวดดีบริการดี
วิธี รักษา อาการ ปวด หัวไหล่
ปวด ไหล่ วิธี แก้
ยา แก้ ปวด ไหล่
ปวด หลัง เอว
การ ปวด เอว
ปวด ตรง บั้นเอว
ปวด ตรง เอว
ปวด ตรง เอว ด้าน หลัง
"นวดไทย"
"นวดลาดกระบัง"
"นวดหลวงแพ่ง"
"นวดกรุงเทพ"
"ร้านนวดใกล้ฉัน"
"นวดใกล้ฉัน"
"ร้านนวดราคาถูก"
"ร้านนวดหลวงแพ่ง"
"ร้านนวดลาดกระบัง"
"ร้านนวดใกล้สนามบิน"
"ร้านนวดใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ"
"พฤทธิ์"
"พฤทธิ์นวดเพื่อสุขภาพ"
"นวดแก้อาการ"
"ออฟฟิศซินโดรม"
"ปวดหลัง"
"ปวดเอว"
"ปวดไหล่"
"ปวดคอบ่าไหล่"
"ปวดหลังร้าวลงขา"
"ไมเกรน"
"ปวดเมื่อย"
"ปวดท้ายทอย"
"ปวดตา"
"นวดฝีมือ"
"รีดเส้น"
"นวดเท้า"
"นวดไทย"
"นวดออย"
"รองช้ำ"
"นิ้วล็อก"
"นวดแก้อาการ"
แสดงความคิดเห็น