ประโยชน์ของการนวดที่ควรรู้
ประโยชน์ของการนวดนอกจากจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้แล้ว ยังมีอีกหลายประเด็นที่เป็นประโยชน์ ซึ่งจะทำการลงในรายละเอียดแต่ละข้อดังนี้
1. กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ
หลังจากที่ได้ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาหรือแม้แต่การนั่งทำงาน กล้ามเนื้อช่วงไหล่และคอจะเป็นจุดที่มีสามารถเกิดอาการเส้นตึงได้ง่าย ยิ่งถ้านั่งไม่ถูกวิธีจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังและแสดงอาการปวดออกมาอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งหากคุณได้รับการนวดกล้ามเนื้อ จุดที่ตึงจะถูกกระตุ้นจนเกิดความยืดหยุ่น และยังสามารถลดอาการปวดบริเวณนั้นๆ ได้
2. ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
ด้วยความเครียดและปัจจัยต่างๆ ในการทำงานส่งผลให้ร่างกายและจิตใจต้องคอยแบกรับความดึงเครียดอยู่ตลอดเวลา จนมีอาการปวดตามร่างกาย เช่น อาการปวดขมับ ท้ายทอย หรือปวดตา เป็นต้น ดังนั้น การนวดที่ต้องคลึงและบีบเบาๆ ไปตามรอยเส้นและกล้ามเนื้อบวกกับมีกลิ่นหอมของน้ำมันระเหยในการนวดจะทำให้รู้สึกสดชื่น สุขภาพจิตดี สามารถช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย สบายตัว และคลายเครียดได้
3. การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
ประโยชน์ของการนวดที่กระตุ้นระบบการทำงานของเลือดให้สามารถไหลเวียนได้ดีขึ้นทั่วทั้งร่างกาย ยังส่งผลต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองให้มีการหมุนเวียนที่ดีขึ้น และเมื่อทั้งสองอย่างได้รับการกระตุ้นจากการนวดจะทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง และช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งรักษาสมดุลของน้ำ
4. บรรเทาอาการปวดตามร่างกาย
อาการเจ็บปวดตามร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย แม้ว่าคนอายุน้อยก็เกิดอาการเช่นนี้ได้ สาเหตุอาจจะมาจากการนั่งที่ผิดท่า เช่น การนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระของร่างกาย การนั่งหลังค่อม หรือผู้ที่ต้องยืน เดินเป็นเวลานานจะเกิดอาการปวดบริเวณเท้า ปวดช่วงขา และเพื่อบรรเทาอาการปวดตามร่างกาย ทำให้หลายคนเลือกที่จะเข้ารับการนวดเพราะสามารถช่วยลดอาการปวดได้ดี
5. ปรับเปลี่ยนสมดุลภายใน
การนวดเพื่อกระตุ้นและปรับการทำงานของอวัยวะภายใน ช่วยให้การทำงานของเส้นประสาทและระบบต่างๆ ดีขึ้น เลี่ยงปัญหาอาการเจ็บปวดตามข้อ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เส้นเอ็น ทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และไม่มีอาการเจ็บปวดที่กล้ามเนื้อ
6. ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกาย
ภาวะเสื่อมสภาพของร่างกายเกิดขึ้นได้หลังจากการทำงานหนัก อาการเครียด และส่งผลในระยะยาวทำให้ร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยได้ง่าย ภูมิต้านทานไม่ดี ทั้งนี้ การนวดจะช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และสำหรับผู้ที่เล่นกีฬา หรือผู้ป่วยที่อัมพฤกษ์ อัมพาตก็สามารถช่วยให้สมรรถภาพของร่างกายดีขึ้น ลดอาการกล้ามเนื้อเกร็งได้
7. ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
ปัญหานอนหลับยากหรือเกิดอาการนอนไม่หลับบ่อยๆ จะดีขึ้นหากได้รับการนวดที่ถูกวิธี โดยรูปแบบของการนวดที่สามารถช่วยให้นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพจะเป็นการนวดเพื่อสร้างความผ่อนคลาย เช่น การนวดน้ำมันอโรมาเทอราพี การนวดสวีดิช เป็นต้น แต่ทั้งนี้ ก็ยังมีการนวดที่นิยมเหมาะสำหรับคนที่หลับยากคือการนวดกดจุดบนใบหน้า เพราะบนใบหน้าจะที่มีต่อมไพเนียลอยู่ระหว่างหัวคิ้ว เมื่อกดลงไปจะไปกระตุ้นสารโมนเมลาโทนิน สามารถช่วยให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น
พฤทธิ์ นวดเพื่อสุขภาพ
(PKJ THAI MASSAGE)
📍รามคำแหง164 แยก1
📞094-2290495
Ramkhamhaeng soi 164 Yaek 1
Relaxing atmosphere, clean, suitable for relaxing massage
Reservation Call before reserve service booking
☎️ 094-2290495
⏰ : Open Daily 10.00am. - 24.00 pm.
📍 : Ramkhamhaeng soi 164, Yaek 1
📲 Line ID:@pkjmassage
🚩กดติดตามเพจ FB เพื่อดูรายละเอียดต่างๆ
FanPage: https://www.facebook.com/PKJThaiMassage
Line OA: https://lin.ee/Xq7ywTF
Website: https://pkjthaimassage.com
Youtube: https://www.youtube.com/@Pkjmassage
Blogger: https://pkjmassage.blogspot.com/
Google Map: https://goo.gl/maps/NPLLrkmCiwEgHuYn7
TikTok: https://www.tiktok.com/@pkj789
IG: https://instagram.com/pkjthai?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ปวดหลัง,ปวดชา,เบื่อทานยา นวดแก้อาการจัดกระดูกแก้อาการ,ปวดไมเกรน,
แห่งเดียวบน ถนนเสรีไทย,บางกะปิ,มีนบุรี,ร่มเกล้า.นวดแก้อาการ ปวดหลัง
📩สำหรับท่านที่มี อาการปวดตามนี้📢🏥 •
#ปวดต้นคอ NECK PAIN •✔
#ปวดหลัง LOW BACK PAIN • ✔
#หมอนรองกระดูกเคลื่อน✔ DISCHERNIATION(HNP)
#ข้อไหล่ตFROZEN SHOULDER •✔
#ปวดเข่า KNEE PAIN •
✔#ปวดข้อศอก GOLFER ELBOW / TENNIS ELBOW✅
#กระดูกสันหลังผิดรูป ABNORMAL SPINE✅ CURVES •
#ปวดหลังร้าวลงขา SCIATICA✅
#กล้ามเนื้ออ่อนแรง LOSS OF
✅ MUSCLESTRENGTH •
#ปวดเท้า FOOT PAIN✅ •
#การทรงท่าผิดปกติ POOR POSTURE✅ SYNDROME
#ความยาวขาไม่สมดุล LEG LENGTH✅ IMBALANCE
#ปวดคอจากอุบัติเหตุรถชน WHIPLASH✅ •
#การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาSPORTINJURIES✅
#เวียนศีรษะ DIZZINESS✅ •
#ปวดกราม TMJ PAIN ✅ •
#ปวดศีรษะ HEADACHE ✅
#ปวดไมเกรน MIGRANE✅
#นวดไทย #หมอนวดฝีมือดี #ร้านนวดรามคำแหง #ร้านนวดรามคำแหง164 #ร้านนวดเขตมีนบุรี #นวดแก้อาการ #นวดผ่อนคลาย #นวดดีบริการดี
#massage #thaimassage #oil #타이마사지
#마사지 #นวดเพื่อสุขภาพ #ร้านนวดใกล้ฉัน #ร้านนวดดีดี #ร้านนวดสะอาด #ร้านนวดราคาถูก #oilmassage #นวดแผนไทย #นวดฝีมือ #รามคำแหง164 #ร้านนวดรามคำแหง166 #ร้านนวดรามคำแหง174 #ร้านนวดรามคำแหง170 #พฤทธิ์ #พฤทธิ์นวดเพื่อสุขภาพ #นวด #นวดรักษา #นวดแผนไทย #นวดอโรม่า #นวดผ่อนคลาย #ร้านนวด #ร้านนวดสปา #ร้านนวดไทย #ร้านนวดสะอาด #ร้านนวดแผนไทย #ร้านนวดเพื่อสุขภาพ #ร้านนวดราคาถูก #ร้านนวดดี #ร้านนวดดีๆ #ร้านนวดสปา #ร้านนวดแผนไทย #ร้านนวดใกล้ฉัน #ร้านนวดมีนบุรี #ร้านนวดรามคำแหง #ร้านนวดราม #pkjthaimassage #PKJTHAIMASSAGE
#นวดไทย #หมอนวดฝีมือดี #ร้านนวดรามคำแหง #ร้านนวดรามคำแหง164 #ร้านนวดเขตมีนบุรี #นวดแก้อาการ #นวดผ่อนคลาย #นวดดีบริการดี
#massage #thaimassage #oil #타이마사지
#마사지 #นวดเพื่อสุขภาพ #ร้านนวดใกล้ฉัน #ร้านนวดดีดี #ร้านนวดสะอาด #ร้านนวดราคาถูก #oilmassage #นวดแผนไทย #นวดฝีมือ #รามคำแหง164
#พฤทธิ์ #พฤทธิ์นวดเพื่อสุขภาพ #นวด #นวดรักษา #นวดแผนไทย #นวดอโรม่า #นวดผ่อนคลาย #ร้านนวด #ร้านนวดสปา #ร้านนวดไทย #ร้านนวดสะอาด #ร้านนวดแผนไทย #ร้านนวดเพื่อสุขภาพ #ร้านนวดราคาถูก #ร้านนวดดี
#ร้านนวดดีๆ #ร้านนวดสปา #ร้านนวดแผนไทย #ร้านนวดใกล้ฉัน #ร้านนวดมีนบุรี #ร้านนวดรามคำแหง #ร้านนวดราม
#ร้านนวดแก้อาการ #อาการออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลังร้าวลงขา #ปวดหลัง #ปวดหัว #ปวดไมเกรน #ปวดเอว #ออฟฟิศซินโดรม #นวดแก้อาอาร
แสดงความคิดเห็น